[...] . Może wstyd przed własną Rodziną zmieni Pana zachowanie . Ponadto nie pierwszy raz Panie Mirosławie M - jest Pan - autorem obraźliwych i nieprawdziwych tekstów - postów pod adresem ASHIHARA KARATE - POLSKA - oczywiście pod innymi pseudonimami na tym i innym forum sztuk walki . Których celem jest zaszkodzenie ASHIHARA KARATE - POLSKA. [...]
[...] sumę ponad miliona złotych tylko i wylacznie z pierwszego roku. Do tego dochodza jeszcze z nastepnych lat i suma sie robi pokazna, a uczelnia i tak ciagle gada ze na wszystko kasy brac, co mozna poznac po za***istych furach co stoja na parkigu pod uczelnią Niedlugo studia beda albo dla geniusz albo dla bogatych. Smutne??? Co z tego, prawdziwe.
[...] bo mi zwiędły te moje a nad nimi rosną drugie, twarde jak u 12 latki }:-( Te dwa cm co mi spadło, to resztki tłuszczu o ile jakis tam był w ogóle i fakt, często łapałam wodę tak że cycuś ze puszapa wystawał, teraz juz nie łapię wody i jest na tzw. gładko :-D ale biorąc pod uwagę matematykę 84-73= 11 cm cycka zostało ( w tym trochę na plecach):))
[...] mi jakoś bardziej koło tyłka lata niż dawniej %-), ale co chwile sprawdza, czy jeszcze cycki mam |-). No a tak po prawdzie to one maleją - obwód mają ten sam, ale rośnie mi pod biustem, no to logika wskazuje, że sam cyc maleje. Ach, no i mój luby uwielbia stawiać mnie w dziwnej sytuacji przed znajomymi ostatnio - właśnie jak np. nie piję albo [...]
Podpisuję się pod zmianą podejścia do tego, co wokół. Nadal się tego uczę, ale mam już duże efekty. A co było, zanim zaczęłam "wyluzowywać' - szkoda gadać. Także nie stresujcie się dziewczyny za mocno, stres zdrowiu szkodzi parafrazując ;-)
[...] zalezy a na wymiarach. niech sobie waga stoi byleby centymetry lecialy w doł jak sie czuje po 14 dniach cwiczen? na pewno silniejsza bo wyciskam na maszynie i nie wzielam pod uwage ze przeciez metalowe obciazenia tez wazą i w sumie to wychodzi ponad 10 kg , ciazarki tez zwiekszylam- ogolnie nabralam sily. ale nie wiem co dalej z tymi [...]
[...] i bede w 100% zadowolona... ale jeszce czeka mnie miesac redukcji...a potem kolejne 3 miechy Dzisiaj robilam aero 45 minut, musze plan rozlozonych treningow dopasowywac pod prace wiec czasem siliwy mi się przesuwa o jeden dzien ale wszystko bedzie zrobione z planu w tym tygodniu aaa wczoraj bylo mi strasznie slabo jak jechalam do pracy moze [...]
lenka ja tez mieszkam pod warszawa ale ucze sie w wawie ciekawee czy z tego samego mista jestesmy? odinexxxx cisniemy!!!! ufam ci bo tylko jeden walek na brzuchu mi jeszcze zostal boczki calkiem zeszły...jeden wałek i już... falka jestes taka sama- zoabcz jak sobie radzisz i w dodoaktu lepiej psychicznie ode mnie! nawet jak ci ktos cos powie to [...]
[...] nadzieje ze to woda , ktora zniknie niebawem. wrzucam pomiary: 7.01 27.01 talia 69 69 (bez zmian) pas na pepkiem: 74 77 (+ 3 centymetry) pas pod pepkiem: 78 83 (+ 5 centymetrów) biodra : 90,5 93 ( + 3 centymetry) łydka bez zmian biust bez zmian udo bez zmian Ale spodziewałam się bo czułąm ze mi [...]
[...] się teraz prezentuje, nie widzę boczków, gdybyś zrobiła zdjęcie całej sylwetki to można byłoby dokładniej obejrzeć. Wiem, że zgodnie z tematem walczysz z brzusiem, ale podpowiedz mi proszę co robisz/ zrobiłaś że masz takiego fajnego pupsona!?? jestem pod wrażeniem, mimo że zdjęcie jest zrobione z dołu to pośladki prezentują się bardzo [...]
[...] jednym miejscu, a część z nich też wie jaka jest prawda, tyle,że tego nie potwierdzą.. tak jak Markos napisał, odbiór każdego z nas może być subiektywny ale: w mej ocenie na podstawie tego co na forum obserwowałem: Wuxia nie pisał nic obraźliwego czy wyszydzającego nt stylu tsunami Tsailifo napisał tylko, że nie wierzy w relację ze zlotu [...]
Dzisiaj drugi trening klatki+ przód i bok barków, po treningu 20g bcaa powder,65g carbo i aero 25min. Standardowo po aerobach posiłek. Trening wyszedł super, Stano z każdym treningiem działa na mnie co raz lepiej. Pod koniec, po ostatniej serii wznosów z linką wyciągu ciężko było ręką ruszyć, tyle krwi napłynęło do bocznego aktonu mięśni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
każde się dawkuje tak samo, wg braków diecie, to co pisze producent to pod uwagę tego nie bierz, coś musi napisać, sojowe nie polecane dla facetów, z 10g dziennie jak się da to ok jak więcej z 50 to nie ma po co.
[...] potencjalnym przeciwnikiem dla Fergusona może być były mistrz Bellatora Michael Chandler, który jest jako zastępca dla walki o tytuł na UFC 254. Ten pomysł najwyraźniej nie podoba się Fergusonowi, który nie postrzega tego pojedynku jako logicznej walki. "Chandler? Pomyśl o tym: Ile razy zamierzasz włożyć kolejną osobę do talii kart i ją [...]
W sumie Ziaja masz racje. Fakt faktem ze od nas z roku ze nie jest to najmadrzejsze podejcie. Poprostu kilka osob od nas z roku trenuj i w ramch przerwy sei zawsze troche pokopalismy. No coz chyba jeszcze sporo bee musial sie anuczyc nie tylko pod wzgledem technicznym ale i psychicznycm. Jak narazie przestane kopac kolegow z karate na korytarzu [...]
[...] :) Janek nie wiem,zawsze glikogen kojarzyłem raczej z energią do treningu,a tego mi nie brakuje,nie robię redukcji najadam się i nie chodzę głodny,węglowodanów mam chyba pod dostatkiem bo waga idzie w górę więc to chyba nie w tym problem,zresztą poprzedni post to tylko moje gdybania co do przyszłości która dopiero będzie więc pożyjemy [...]
[...] ganić, zaraz nakręcę kilka przykładów jak ludzie wykonują ćwiczenia znaczy się z jak minimalnym zakresem i ciekaw jestem czy też będziesz to tłumaczył.Nie bronię ale biorę pod uwagę jego możliwości ruchowe. Nie wiem (ale być może wycwiel zna bardziej mastiego twierdząc, że przyczyną jest wykonywanie ćwiczeń) jaki zakres ruchu miał kiedyś masti [...]
[...] wcześniej ćwiczeń i to się nawarstwia przez lata więc trzeba o tym pisać, Mastiemu to już nie pomoże ale krytykując może ktoś inny zrozumie o co chodzi.Krytyka nie biorąca pod uwagę możliwości drugiego człowieka jest (w moim pojęciu) nie tylko brakiem szacunku ale jest przekroczeniem zasad współżycia. Wycwiel napisał (słusznie), że wykonywanie [...]
TEST-createston- DON GARCIA - podsumowanie str. 17
